Jäykkä selkä ja "issias" asiakastarina ja meille kaikille vaivaisille muutama tärkeä seikka!

Jäykkä selkä ja "issias" asiakastarina ja meille kaikille vaivaisille muutama tärkeä seikka!

Videosta saat irti:-

• Mikä on alkukartoitus
•  Onko väärää liikettä olemassa?
• Mitä on liikkeen monotomisuus eli yksitoikkoisuus ja mitä se tarkoittaa?
• Miten ylitsepääsemättömältäkin tuntuneen tilanteen purku saatiin käyntiin
• Miten issias olikin ihan lonkanulkokiertäjien kireyden aiheuttamaa, eikä varsinaista issiasta, joka tavallisesti on välilevytyrän aiheuttamaa
• Miten arkisen liikkumisen miettiminen osana treeniä on oleellinen asia

Kun mietitään kokonaisuuksia, eikä vain yksittäisiä jotain venytyksiä tai lihaksia, tulee tuloksia usein nopeastikin, jos ollaan löydetty oleelliset asiat. 

Elämänlaatu ja arkinen jaksaminen on hyvin keskeinen osa onnellista elämää, mutta ilman toimeen tarttumista, se ei monestikaan pysy yllä!