Alkukartoitus

Käydään haasteesi läpi n.45-60min pituisessa tapaamisessa. Katsotaan myös sinulle oleellisimmat liikkeet ja miten voisit asioita itsenäisestikin edistää.

Esitietolomakkeen täyttö etukäteen ei pakollista, mutta suositeltavaa -saadaan käytetystä ajasta enemmän irti.   

18€

TLV Startti

- Alkukartoitus 45min (sis. esitietolomakkeen täytön ja tapaamisen)

- Henkilökohtainen treeniohjelma, pdf muodossa.

- Ohjaukset erikseen

89€

TLV Paree startti 

- Alkukartoitus (sis. esitietolomakkeen täytön ja tapaamisen)

- Henkilökohtainen treeniohjelma, Step2fit 3kk käyttöön, ilman jatkoa ohjelma pdf muodossa itsellesi

- 3kpl ohjauksia haluttuina ajankohtina

210€

TLV Intensiivi 3kk

 Alkukartoitus (sis. esitietolomakkeen täytön ja tapaamisen)

- Henkilökohtainen treeniohjelma

- Rajaton treeniohjelman muokkaus

- 3kpl ohjausta kuukaudessa

- Step2fit sovellus käyttöön ja rajaton yhteydenpito sovelluksen kautta

- Viikoittainen yhteydenpito ja raportointi (step2fit tai sähköpostitse)

300€ tai 110e/kk

TLV Jatko 3kk/6kk

Vahoille asiakkaille jatkovalmennus

- yhteydenpito

- muutokset

- tapaaminen joka toinen kuukausi

49€/kk